Yoga Nidra

Σε λιγότερο από 30 λεπτά, μπορείτε να μειώσετε το άγχος και το άγχος, να χαλαρώσετε βαθιά και να αρχίσετε να θεραπεύεστε. Μπορείτε να βρείτε έναν ξεκούραστο, αναζωογονητικό ύπνο και δημιουργικές, παραγωγικές ημέρες ξανά. Μπορείτε να αρχίσετε να επωφελείστε από το Yoga Nidra, μια αυθεντική γιογκική τεχνική που βασίζεται στην παράδοση και αποδεικνύεται από την επιστήμη. Δεν απαιτείται εμπειρία. Καλως ΗΡΘΑΤΕ!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΠΡΩΤΟ!

Αυτή η εφαρμογή δεν συλλέγει, αποθηκεύει, κοινοποιεί ή πωλεί τα δεδομένα σας ή δεν θέτει σε κίνδυνο το απόρρητό σας. Η λήψη, η παρακολούθηση 1, όλα τα περιβάλλοντα, όλες οι ρυθμίσεις και η υποστήριξη μέσω email είναι πάντα δωρεάν. Είστε ευπρόσδεκτοι να αγοράσετε τη μεμονωμένη αγορά εντός εφαρμογής που ξεκλειδώνει τα κομμάτια 2 και 3. Χωρίς συνδρομές, χωρίς κρυφές χρεώσεις, χωρίς διαφημίσεις, ποτέ. Η υποστήριξή σας είναι αυτό που τη διατηρεί σε λειτουργία. Πριν το κάνετε, παρακαλώ:

- Διαβάστε την πλήρη περιγραφή για να δείτε αν ταιριάζει στις ανάγκες σας.

- Δοκιμάστε προσεκτικά την εφαρμογή, τις ρυθμίσεις και το δωρεάν κομμάτι για τη συσκευή σας / τον πιο πρόσφατο συνδυασμό λειτουργικού συστήματος.

- Βεβαιωθείτε ότι η συσκευή σας δεν έχει άλυτα προβλήματα μνήμης ή μεγάλες εφαρμογές μνήμης που τρέχουν στο παρασκήνιο.

ΓΙΑ ΤΟ YOGA NIDRA

Η σανσκριτική λέξη «γιόγκα» σημαίνει ένωση ή τέλεια συνειδητοποίηση, και «νίντρα» σημαίνει ύπνο. Σύμφωνα με καθοδηγούμενες οδηγίες, μπαίνετε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης με επίγνωση, δημιουργώντας μια μοναδική και ισχυρή κατάσταση συνείδησης που έχει ευεργετικές εφαρμογές για την καθημερινή ζωή. Είστε υπεύθυνοι για την εμπειρία σας ανά πάσα στιγμή.

ΟΦΕΛΗ

- Χαλαρώνει βαθιά το σώμα

- Επαναφέρει την κανονική αναπνοή

- Μειώνει το άγχος και το άγχος

- Μειώνει την ήπια κατάθλιψη

- Εξισορροπεί τα συναισθήματα

- Μειώνει τον πόνο, την εξάρτηση από τα ναρκωτικά και τους εθισμούς

- Παρέχει ανακούφιση από την αϋπνία και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

- Βελτιώνει τη σαφήνεια της σκέψης και της μνήμης

- Βελτιώνει την εστίαση, τη μαθησιακή ικανότητα και την απόκτηση νέων δεξιοτήτων

- Βελτιώνει τη γενική υγεία και τη θεραπεία

...και άλλοι

Αυτό δεν προορίζεται να αντικαταστήσει εξειδικευμένη ιατρική συμβουλή ή / και θεραπεία.

ΠΟΔΙΑ

* Track 01: Απαλή χαλάρωση (10:50)

Αυτή είναι μια γρήγορη, ασφαλής, απλή, αποτελεσματική πρακτική για ήπια χαλάρωση και επαναφορά οποτεδήποτε. Προετοιμασία> Bodyscan> Εξωτερικότητα. Ασφαλές για αρχάριους, παιδιά και άτομα με ειδικές ανάγκες. Εάν είστε αρχάριος? εάν είστε έμπειροι αλλά δεν έχετε χρόνο. εάν έχετε άγχος αν θέλετε να χαλαρώσετε χωρίς κόπο. αν θέλετε να επιστρέψετε στην πράξη. αν θέλετε να δημιουργήσετε μεγαλύτερα και βαθύτερα nidras, αυτό είναι για εσάς. Μπορείτε ακόμη να το κάνετε αυτό καθισμένοι!

* Track 02: Βαθιά χαλάρωση (24:35)

Αυτή είναι μια μακρύτερη πρακτική που σας οδηγεί με ασφάλεια και συστηματικά σε οκτώ στάδια σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Φιλικό για αρχάριους, παιδιά και άτομα με ειδικές ανάγκες. Εάν θέλετε μια ολοκληρωμένη επαναφορά. αν θέλετε την πλήρη εμπειρία τακτικά? εάν θέλετε να αναπτύξετε τη συνήθη χαλάρωση. αν θέλετε να δημιουργήσετε μεγαλύτερα και βαθύτερα nidras με πλήρη επίγνωση, αυτό είναι για εσάς. Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια πρακτική, ξεκινήστε με το κομμάτι 1 και μετά προσθέστε αργά το κομμάτι 2, ακόμη και σε διαφορετικές ώρες την ίδια ημέρα.

* Track 03: Βαθιά Θεραπεία και Ενέργεια (31:28)

Η μακρύτερη πρακτική, αυτό σας οδηγεί με ασφάλεια και συστηματικά σε οκτώ παραδοσιακά στάδια σε μια κατάσταση βαθιάς επούλωσης και ενεργοποίησης. Οπτικοποιεί τις συλλαβές του Σανσκριτικού αλφαβήτου στο cakras, τα ψυχικά-ενεργητικά κέντρα του σώματος - μια αυθεντική ταντρική πρακτική που ονομάζεται mātṛkā nyāsa, την αρχική πρακτική από την οποία προέρχεται η περιστροφή της συνείδησης στη σύγχρονη nidra. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε τακτικά - μετά από κάποια εξάσκηση με τα κομμάτια 1 και 2 - για να δημιουργήσετε βαθιά επούλωση και ενεργοποιητικά αποτελέσματα, να εξερευνήσετε τα στρώματα του νου και για το δικό σας πνευματικό έργο.

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

- Μην το χρησιμοποιείτε κατά την οδήγηση ή το χειρισμό μηχανημάτων.

- Εάν αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις ψυχικής υγείας, ζητήστε συμβουλές πριν χρησιμοποιήσετε τα μεγαλύτερα κομμάτια.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το yoga nidra ή την εφαρμογή, τεχνικά ζητήματα ή αναφορές σφαλμάτων, γράψτε μου στη διεύθυνση kanya.kanchana@gmail.com.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ

Οι επιστροφές χρημάτων είναι δυνατές μόνο εντός 48 ωρών από την αγορά υπό κανονικές συνθήκες.